3. Как накачать трицепс. Отжимания на брусьях
Рассматривается одно из главных упражнений для набора мышечной массы трицепса – отжимания на брусьях. Это упражнение должно быть в арсенале как продвинутых атлетов так и новичков.
В видео показывается правильное положение туловища для переноса максимального акцента на трицепс.
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
13 сайтов, спасающих от скуки!
22.11.2017